Протестируйте нашу новую форму поиска
Тестировать

Биография Нади

Надя Наденька проживает в городе Красноярск, Россия. Родной город - красноярск. В настоящий момент Наде 35 лет. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем образовании.
Страна: Россия
Город: Красноярск
Место рождения: красноярск
Возраст: 35 лет
Дата рождения: 16 сентября 1989
Знак зодиака: Девы
Семейное положение: влюблёна

Интересы

Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону;) Итак, что вы можете сделать: ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в интернете не более часа в день. ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. ● Фотографируйте каждый свой летний день. ● Бегайте по утрам. ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. ● Улыбайтесь. ● Учите по 5 новых иностранных слов. ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда) ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём. ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. ● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. ● Говорите людям приятные слова и комплименты. ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном. ● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать. ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. ● Ходите прямо. Следите за осанкой. ● Откажитесь от всевозможных вредных привычек. ● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;) ● Заведите дневник своих успехов. ● Экономьте деньги. ● Займитесь йогой. ● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

Место жительства

Местожительство

Высшее образование

КГПУ им. В. П. Астафьева, дата окончания: не указана
Факультет: Филологический факультет
Россия, Красноярск

Социальные сети

Источник информации

Информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.

Если это ваша анкета, то вы можете ее удалить. Перейти к удалению анкеты

Другие девушки и женщины из города Красноярск

Елагина
Светлана

Россия, Красноярск
Дата рождения:
6 июля 1962г.
ПОДРОБНЕЕ

Восьмерочка
Ваз

Россия, Красноярск
Дата рождения:
10 марта
ПОДРОБНЕЕ

Шайдерова
Галина

Россия, Красноярск
Дата рождения:
8 января 1964г.
ПОДРОБНЕЕ

Монгуш
Чимис

Россия, Красноярск
Дата рождения:
26 января 1978г.
ПОДРОБНЕЕ

Однофамильцы Нади Наденьки

Наденька
Надя

Гвинея-Бисау, Bissau
Дата рождения:
6 января 1993г.
ПОДРОБНЕЕ

Наденька
Надюша

Россия, Москва
Дата рождения:
6 июля 1996г.
ПОДРОБНЕЕ

Наденька
Надюшка

Россия, Москва
Дата рождения:
5 февраля 1984г.
ПОДРОБНЕЕ

Наденька
Наденька

Россия, Екатеринбург
Дата рождения:
1 января 1996г.
ПОДРОБНЕЕ